【精彩资讯】恩佐谈心理治疗：这帮助我发展了自我认知，现在已经离不开它了

作者：腾讯体育    浏览：   发表时间：2026-04-02 17:45:27

【精彩资讯】恩佐谈心理治疗：这帮助我发展了自我认知，现在已经离不开它了(图1)

4月2日讯 阿根廷国脚、切尔西中场恩佐·费尔南德斯日前做客Nadie dice nada节目，并谈到自己接受心理治疗。

众所周知，在当今的足球世界，球员接受心理疏导对于应对其高要求的运动生涯和家庭生活至关重要。 然而，真正去接受治疗的人却很少。恩佐透露心理医生的帮助对他而言至关重要，他说道：“接受心理治疗帮助我发展了自我认知，如今我已经离不开它了。”

“我是在世界杯之前开始的，大概提前两三个月，这真的改变了我的生活，在那之前，我从未接受过心理治疗。”

恩佐还列举了心理疏导的好处：“你开始表达自己，开始和一个专业人士谈论发生在你身上的事、你的感受、你日常的行为，以及当我产生某种感觉时我内心发生了什么。”

“说实话，这对我帮助巨大，帮助我发展了自我认知。我会向他解释我在训练结束后或比赛失利感到沮丧时发生了什么，随着时间的推移，我逐渐培养了自我认知。我开始感觉好多了，如今我真的离不开它了。”

基于自己的经历，并作为国家队中的榜样，恩佐花时间向年轻人传达了一个信息：“我想借此机会和这个平台告诉孩子们，要意识到一切都有解决办法，他们可以和训练有素的专业人士交谈，可以表达自己的问题、内心的感受。因为很多时候，恐惧和焦虑会阻碍你最大限度地表达自己，无论是在职业层面还是在生活中。”

“我认为这是一个非常重要的部分，不是为了幸福，而是为了享受，因为最终我认为幸福是在日常生活中寻找的，我认为幸福就是人们必须表达和倾诉的时刻。”

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